帰宅：0:45頃 今日の歩数： HJA-312:10,521 ChargeHR:10,774 LifeLog:9,749 GoogleFit:9,621 今日の腕時計：CITIZEN AT9024-58E

朝 5:45頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はチアシード入り野菜と果実のスムージーです。 昼休み 朝買ってきた蒸し鶏のボウルサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージ…

帰宅：00:00頃 今日の歩数： HJA-312:13,409 ChargeHR:13,190 LifeLog:12,045 GoogleFit:12,050 今日の腕時計：CITIZEN AT9024-58E

ポケモンGo 移動中とガストで少し。10kmたまごからエレブーがかえりました。 スクスト サンドバックイベント打撃編を少し。あとはまったり。 リトルノア 資源回収と遠征。

ガシャ 一日一回のガシャはローカルがトレーナーさん、割引プレミアムはR三好紗南ちゃん。 ミッション 移動中にデイリーの宅配と訪問はクリア。

昨日アップデートが来ていたので、帰宅後にACにつないでアップデートしました。 タッチパネルのレスポンスとかパフォーマンスが改善されたようなのですが、はてさて。朝の電車で使った分には変わったような気はあまりしませんでした。 元々、ポケモンGoをや…

朝 5:55ころ起動。今日は川崎直行。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。 川崎は例によってガストでスクランブルエッグとベーコンソーセージのモーニング。 昼休み 帰社する際にコンビニで買ってきた海藻ミックスサラダと和風ローストビーフサンド…

帰宅：00:00頃 今日の歩数： HJA-312:13,472 ChargeHR:13,281 LifeLog:11,845 GoogleFit:12,553 今日の腕時計：CITIZEN AT9024-58E

ポケモンGo ぼちぼち。 スクスト 協力戦が終わりましたのでまったり。 リトルノア 資源回収と遠征。

朝 5:45頃起動。5時過ぎに目が覚めてました。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。昨晩はお湯を沸かすのを忘れました。 一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はチアシード入り野菜と果実のスムージーです。 昼休み 朝買ってき…

今日の歩数： HJA-312:1,611 ChargeHR:3,025 LifeLog:2,196 GoogleFit:1,318

ポケモンGo 出かけたときに少しだけ。 スクスト 協力戦を少し本気出して草使いました。 リトルノア 資源回収と遠征、増殖。

ガシャ 一日一回のガシャはローカルがルキトレちゃん、割引プレミアムはR北川麻尋ちゃんでした。 ミッション デイリーの宅配と訪問をクリア。

Nスぺのパナマ文書がいまいち面白くなかったのでチャンネルを変えてしまいました。30位までが発表対象です。くそつまらないMCが居なければもっとよかったですね。何しろコメントがつまらないし、滑ってたし。亀田の柿の種やポッキーが意外と低順位でした。ポ…

前回は砲弾が大坂城の天守閣を直撃したのが前回。今回はその続き。和平交渉に信繁は常高院を推すものの、大蔵卿局の同行を阻止できず。一方の徳川方は阿茶局。ということですでに勝負あり。そもそも、常高院を推したもののその後の戦略がない時点で大坂方の…

朝 7時半前に起動。今日もほぼ引きこもり。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

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今日の歩数： HJA-312:3,635 ChargeHR:5,283 LifeLog:3,653 GoogleFit:2,711

ポケモンGo 出かけたときに少しだけ。 スクスト 協力戦をぼちぼち。 リトルノア 資源回収と遠征。

朝 8時過ぎ起動。今日はほぼ引きこもり。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

帰宅：23:00頃 今日の歩数： HJA-312:8,997 ChargeHR:9,695 LifeLog:8,165 GoogleFit:7,497 今日の腕時計：CITIZEN AT9024-58E

ポケモンGo 10kmたまごからイワークが出ました。 スクスト ぼちぼち。協力戦を回してます。 リトルノア 資源回収と遠征。

ガシャ 一日一回のガシャはローカルがN松本紗理奈さん、割引プレミアムはR伊集院恵さんでした。 ミッション デイリーの宅配と訪問をクリア。

朝 5:4 5:50頃起動。寒くて布団から抜け出すのが遅れました。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。遅くなったので一駅歩かずにコンビニで買ってきたハム野菜サンドで朝食。 昼休み 朝買ってきた食物繊維入りサラダと、買い置きのニッスイおさかなソ…

window.twttr = (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0], t = window.twttr || {}; if (d.getElementById(id)) return t; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://platform.twitter.com/widgets.js"; fjs.paren…

帰宅：0:10頃 今日の歩数： HJA-312:9,534 ChargeHR:10,086 LifeLog:9,494 GoogleFit:8,924 今日の腕時計：CITIZEN AT9024-58E

ポケモンGo あまり歩かなかったので捗らず。 スクスト 協力戦ぼちぼち。行き帰りの電車くらいでしかできず、帰りの電車では寝てしまうことも多いので捗らず。 リトルノア 資源回収と遠征だけなので捗らず。

ああ、ログインし損ねた。

朝 5:45頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。雨が降っていたので駅の近くの店で目玉焼きとベーコンのモーニングセットで朝食。 昼休み 朝コンビニで買ってきた野菜サラダとニッスイのおさかなソーセージで昼食。 夜 腹の足しにクリーム玄米…

今日の歩数： HJA-312:8,522 ChargeHR:10,031 LifeLog:7,351 GoogleFit:5,601 今日の腕時計：CITIZEN EBG74-2923