今日のをゐなり

朝

5:55ころ起動。今日は川崎直行。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。
川崎は例によってガストでスクランブルエッグとベーコンソーセージのモーニング。

昼休み

帰社する際にコンビニで買ってきた海藻ミックスサラダと和風ローストビーフサンドと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。今日はいい肉（1129）の日ですから。

夜

腹の足しに野菜ジュースとクリーム玄米ブランをつまんで時間稼ぎ。

帰宅

例によって新橋へ。岡むら屋でデラ肉めしを食べて帰宅。