朝 7時半頃起動。今日はほぼ引きこもり。 夜 弟家族といっしょに食事。

朝 7時過ぎ起動。夜は横浜にて家族で食事の予定なので映画でも見に行こうかと思いつつ、結局、出かけませんでした。 夜 ヨドバシで買い物しつつ、地下のしゃぶしゃぶ但馬屋へ。

朝 6時過ぎ起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日も遅い方。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。今朝はグリーンスムージーとミックスサンドです。ローソンのミックスsンドはたまにカロリーが増えて、すぐに戻ったことがあ…

今日もめちゃくちゃ眠い。午後くらいになって、すごく眠いくらいになりました（意味不明）。 朝 6時頃起動。健康診断なので何も食べずに出勤。今日は最寄り駅から普通に出社。すぐに健康診断へ。 戻りがてら昼食を買って、ついでにつぶあん&マーガリンのコッ…

今週は日中もひたすら眠い。瞼を開けているのが辛いレベル。夜になると少しましになる。 朝 6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。品川の山手線階段が混むので京浜東北線にしてみましたが、混雑で乗れず。運転間隔が広くて微妙に山手線よ…

朝 6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今朝は川崎直行なので遅いほうの電車にしました。例によってミューザのエクセルシオールカフェでジャンボレタスハムサンドで朝食。 昼休み 打ち合わせ後戻ってきて、一旦帰社。昼休みにコンビニ…

朝 6時頃目が覚めて、なんとなく二度寝した感じで20分過ぎに起動。買い置きの内臓脂肪を減らすヨーグルトが切れているので、何やらどこかの試供品の飲むヨーグルトで代替。遅いほうの電車で、一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食をとりつつス…

朝 7時半過ぎ起動。今日はほぼ引きこもり。午後に買い物に付き合って出かけたくらい。

朝 6時半頃起動。今日は日帰りバス旅行。久しぶりに群馬方面。予報は雨でしたが、あまり振られずに済みました。立ち寄りは高坂SA、サクランボ狩り、お土産物屋、吹割の滝、漬物屋、荻窪公園であじさい鑑賞、高坂SAでした。 夜 夜は横須賀中央駅下の新鮮回転…

朝 6時過ぎ起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。久しぶりに一駅歩きました。コンビニで買い出しをして近くで朝食してから出社。 昼休み 朝買ってきたもので昼食。 夜 0時過ぎ退社。なんとか京急の文庫最終に間に合いました。 例によって文庫…

朝 6時過ぎ起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日も遅い方。朝から打ち合わせがあったので地元駅からコンビニ経由で出社して朝食。 昼休み 朝買ってきたもので昼食。 夜 23時半過ぎ退社。京急久里浜最終の一本前で帰宅。またコンビニで買…

朝 6時すき起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日は遅いほうの電車にしました。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。今朝はグリーンスムージーとだし巻き玉子とブランパン(チーズ)です。 昼休み 朝買ってきた豚しゃぶサラ…

朝 6時過ぎ起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日は川崎直行なので遅いほうの電車にしました。迷ってマクドナルドでソーセージエッグマフィンのセットにしました。 昼休み 打ち合わせ後、帰社。買い出ししなかったので、買い置きのトマト…

朝 6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今朝は9時から打ち合わせもあるので早いほうの電車にして、梅雨らしい雨が降っているので最寄り駅で降りて、コンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はミックスサンドとグリーンスムージ…

朝 7時頃起動。今日はほぼ引きこもり。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

朝 7時頃起動。今日はほぼ引きこもり。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

朝 7時頃起動。今日は会社が休み。有給じゃなくて休み。本当は映画でも見に行こうかと思ってましたが、寝不足か低気圧か耳鳴りがひどく、眠かったので結局、出かけそびれました。 夜 家族で食事でうどん屋へ。揚げ茄子と肉みその冷やしうどんにしました。

朝 6時過ぎに起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日も早い方の電車で。会社駅まで行ってコンビニで買い出しをして出社して朝食。 昼休み 午後、出張で昼休みに移動。昼食を食べる暇がありませんでした。 夜 夕方、出先から戻る前にうどん…

朝 6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今朝は9時から打ち合わせがあるので早いほうの電車にしました。遅い方よりは若干空いている感じですが、雨のせいかも。 一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。今朝はグリーンスム…

朝 6時前に目が覚めて、15分過ぎに起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日も遅いほうの電車。品川の山手線一番南の階段辺りの混雑が相変わらずひどいですが、今日は乗り換えできました。 一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食…

朝 昨日は日付が変わる前に多分寝落ちして、2時過ぎに目が覚めて入浴。寝直して5時半過ぎくらいに目が覚めて、6時15分過ぎに起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。 遅いほうの電車、かつ、品川の乗り換えで時間がかかったのでだいぶ遅め。一駅…

朝 7時半過ぎ起動。今日もほぼ引きこもり。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

朝 7時過ぎ起動。今日はほぼ引きこもり。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

朝 6時頃目が覚めて15分頃起動。なんか眠い。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。でも、朝飲んでも胃で乳酸菌とか死んでしまうらしい。なので、食後とかがよいらしい。 遅いほうの電車で行って、一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食…

朝 6時頃目が覚めて15分過ぎに起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今朝も遅い方の電車です。 一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。だし巻き玉子とグリーンスムージーとチーズフランスパンでした。 昼休み 朝買ってきた豚しゃ…

朝 6時頃目が覚めて15分頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。最近蛍光灯がなかなか点かないと思ってたらついにダメになったので朝っぱらから交換。今日も遅いほうの電車です。 一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。今朝はハ…

朝 6時頃起動。昨晩は結局2時過ぎに寝て、4時過ぎに目が覚めたりしました。 内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。品川で山手線に逃げられつつ、一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。昼外出なのに、思わず昼食用のサラダをかごに入れ…

朝 昨晩は0時過ぎのどこかで寝落ちし、3時頃目が覚めて入浴。気付いたら4時くらいで寝床に戻り、なんとなく意識を失った感じで6時頃目が覚めて、15分過ぎに起動しました。 内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。頑張れば早いほうの電車に乗れそうで…

朝 7時半過ぎ起動。今日もほぼ引きこもり。 午前 床屋に行くのにいつもと違う道を通ったところ、今まで知らなかったNゲージの店を発見。レンタルレイアウトもあるらしい。今回はスルー。 午後 買い物に付き合って出かけたくらい。

朝 7時過ぎ起動。今日はほぼ引きこもり。 夜 家族でスシロー。今は倍トロ。なんか月一度は行ってる感じ。