今日のをゐなり

今週は日中もひたすら眠い。瞼を開けているのが辛いレベル。夜になると少しましになる。

朝

6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。品川の山手線階段が混むので京浜東北線にしてみましたが、混雑で乗れず。運転間隔が広くて微妙に山手線より遅くなりました。
一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食。今朝はグリーンスムージーとミックスサンドです。

昼休み

朝買ってきた厚揚げと釜揚げしらすのサラダと焼さけハラミおにぎりと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

本日定時退社日。それと、明日は健康診断なので21時以降の飲食不可。20時半頃に買い置きのトマトジュースとクリーム玄米ブラン(いちごのブラウニー、抹茶のブラウニー)で腹の足し。本日の飲食終了。

帰宅

食事できないので、新橋には寄らずに品川経由で帰宅。