今日のをゐなり

朝

5:45頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はチアシード入り野菜と果実のスムージーです。

昼休み

朝買ってきた蒸し鶏のボウルサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージとクリーム玄米ブランで昼食。

夜

定時退社日。仕事関係者有志での飲み会で川崎のジビエの店へ。エゾシカ、うずら、雉、猪などを食べてきました。

帰宅

川崎から東海道線で帰宅。気が付いたら藤沢でした。ホームに降りたら上り最終が来たので大船に戻って帰宅。