朝
昨日は寝落ちして4時頃に目が覚めて入浴しながらうたた寝して5時前に寝なおして6時前に再起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。戸塚、品川での乗り換えは問題なし。
一駅歩いてコンビニで買い出しして近くのベンチで朝食。今朝はチアシード入りの野菜と果実のスムージーとシャキシャキレタスハムサンドです。
昼休み
朝買ってきたシーザーサラダと生春巻きサーモン＆チーズと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。
夜
本日定時退社日。
18時過ぎに退社して新橋まで歩いた後、東海道線で横浜へ出てヨドバシへ。上から冷やかした後、地下2階の食堂街をうろついた揚句、横浜駅きた西口へ向かう途中の大戸屋で焼きしまほっけ定食を食べました。
その後は接続が悪くて逗子で長時間待たされたりしましたがまっすぐ帰宅。
