今日のをゐなり

朝

5時45分頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。通勤電車は問題なし。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝もチアシード入りの野菜と果実のスムージーです。

昼休み

朝買ってきたボウルサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

残業調整で早めの退社。まっすぐ帰って地元の中華屋で夕食。