朝
6時40分過ぎ起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んで出勤。遅くなったので2本目の横須賀線に載って戸塚へ。戸塚では停車中の東海道線は乗ってる人が詰めてくれないので見送って、次の列車にしました。そちらも混んでました。特に横浜からはかなり混んできました。
コンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はブランパンとチアシード入りのスムージーです。
昼休み
朝買ってきた蒸し鶏ボウルサラダと、買い置きの魚肉ソーセージで昼食。
夜
夕食は出向先の方と吉野家へ。牛すき鍋膳の単品にしました。
帰宅
23時過ぎに退社。久しぶりに終電です。寄り道も遠回りもなし。
