今日のをゐなり

朝

夜中に一旦目が覚めて、6時くらいにまた目が覚めて、30分に目覚ましの最後のスヌーズを止めた後、気付いたら38分でした。というわけで、内臓脂肪を減らすというヨーグルトを飲んでから家を出て、7時台最初の電車で出勤。戸塚での乗換も問題なし。
コンビニで買い出しをしてから出社して朝食。いつものミックスサンドやレタスハムサンドがなかったので、ツナと玉子のサンドとチアシード入りのスムージーで朝食。

昼休み

朝買ってきたBLTサンドとサラダと、買い置きの魚肉ソーセージで昼食。西友印の魚肉ソーセージのカロリーがいつの間にか減っていた。大きさが小さくなったのか?

夜

夜は出向先の方とやよい軒へ。無料クーポンが今日までだったので。というわけで、豚肉とたっぷり野菜の味噌炒め定食と、無料クーポンのいかげその唐揚げを食べてきました。

帰宅

21時過ぎに退社。寄り道はしてませんが、遠回りして歩数を稼いで帰りました。