帰宅：0:10頃 今日の歩数： HJA-312:10,323 ChargeHR:10,571 LifeLog:10,195 GoogleFit:9,563 今日の腕時計：CITIZEN AT9024-58E

ガシャ 一日一回のガシャはローカルがN沢田さん、割引プレミアムはR高峯さん。

朝 5:45頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。電車は問題なし。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。チアシード入り野菜と果実のスムージーとブランパンで朝食。 昼休み 朝買ってきたブランパンと蒸し鶏のボウルサラダと、…