今日のをゐなり

朝

6時過ぎ起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んで出勤。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くで朝食して出社。今朝はミックスサンドとグリーンスムージーです。

昼休み

朝買ってきた山菜おこわおにぎりと豚しゃぶサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

買い置きのトマトジュースで腹の足し。

帰宅

22時半頃退社。新橋へ出て、野郎ラーメンで担々野郎(担々麺)を食べて、東海道線と横須賀線で帰宅。寄り道なし。

帰宅後、朝ドラの録画を見て入浴、就寝。