今日のをゐなり

朝

6時過ぎ起動。今日はもう20分近くになってました。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。一駅歩いてコンビニで買い出しをして近くで朝食を食べてから出社。今朝はレタスハムサンドとグリーンスムージーです。

昼休み

午後から社内研修の講師をするのでその準備もあって朝買ってきたメンチカツサンドと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

買い置きのトマトジュースくらい。

帰宅

22時半過ぎに退社して新橋へ。かつやでふわたまレッドチキン定食を食べて帰宅。