今日のをゐなり

朝

6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。一駅歩いてコンビニで買い出しをして近くで朝食。今朝はグリーンスムージーとレタスハムサンドです。

昼休み

朝買ってきた食物繊維サラダと焼さけハラミおにぎりと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

買い置きのトマトジュースで腹の足し。

帰宅

22時半過ぎ退社。新橋まで出て、かつやでヒレカツ定食を食べて帰宅。今日まで20周年記念の150円引きでした。