今日のをゐなり

朝

6時頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今日も遅い電車。品川駅の乗り換えは最近スムーズです。先々週まではエスカレータ工事で会談が狭くて大変でしたけど、それがなくなっただけで助かります。
一駅歩いてコンビニで買い出しして近くで朝食。今朝はミックスサンドとグリーンスムージーです。

昼休み

朝買ってきた野沢菜とじゃこのおにぎりと唐揚げサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

買い置きのトマトジュースとクリーム玄米ブランで腹の足し。

帰宅

22時45分頃退社。新橋へ出て少しさまよってから野郎ラーメンで新橋野郎を食べて帰宅。20日は5%キャッシュバックの日なので地元スーパーで買い出しして帰宅。

帰宅後は朝ドラの録画を見て入浴、就寝。