今日のをゐなり

朝

夜中に目が覚めたりしつつ、6時前のアラームで目が覚めたものの気づいたら6時過ぎ。残業調整で少し遅めにしました。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。1本遅い電車です。
一駅歩いてコンビニで買い出ししてから近くで朝食。今朝はミックスサンドとグリーンスムージーです。

昼休み

朝買ってきた焼き鮭ハラミおにぎりとたこと海老のマリネのサラダに、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

今日も早めに8時半くらいに退社。歩いて新橋へ。岡むら屋でとろ肉麻婆肉めしを食べて帰宅。寄り道なし。

帰宅

帰宅後、ニュースウォッチ11を見て寝落ち。