今日のをゐなり

朝

いつもの時間に目が覚めましたが、二度寝ではなく、起きられなくて1本遅くしました。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。一駅歩いてコンビニで買い出ししてから近くで朝食。今朝はミックスサンドとグリーンスムージーです。

昼休み

朝買ってきた豚しゃぶサラダとフィッシュフライとBLTサンドと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。ただし、ランチミーティング。事実上、昼休みなし。

夜

例によって買い置きの野菜ジュースとクリーム玄米ブラン（黒ごま黒大豆）で腹の足し。夕方くらい頭痛がしてましたが、微糖の缶コーヒーを飲んだら収まりました*1。

帰宅

22時半過ぎに退社して新橋へ。新橋の富士そばでゆず鶏ほうれん草そばを食べてから東海道線、横須賀線経由で帰宅。

*1:因果関係はないでしょうけど