今日のをゐなり

朝

6時前に起動して内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。今朝も乗り換えは問題なし。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから近くのベンチで朝食。今朝はチアシード入りの野菜と果実のスムージーとミックスサンドです。勤務時間調整のため９時くらいに出社しました。

昼休み

朝買ってきた小松菜の胡麻和えと蒸し鶏のサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

買い置きの野菜ジュースで腹の足し。

帰宅

新橋まで歩いて行きつけの「台湾ぎょうざ」で新メニューの台湾焼きそばと餃子の定食というメニューがあったので試しに食べてきました。その後、新橋から横須賀線で帰宅。