朝
昨晩は22時前に寝落ちして、3時前に目が覚めて入浴。30分後に寝直して6時前に起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。
例によって戸塚、品川で乗り換え。今日も品川で前の列車に乗れました。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝は買ってきたシャキシャキレタスハムサンドとチアシード入り野菜と果実のスムージーです。
昼休み
朝買ってきた豆腐ハンバーグのサラダとロースハムとゴーダチーズのパイサンドと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。
帰宅
21時超えたので電車で新橋へ出て、だし茶漬け えんでしらすのだし茶漬けを食べて横須賀線で帰宅。寄り道なし。
