朝
1時半頃入浴して意識をなくして3時頃に寝直して、6時前に起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。例によって戸塚、品川乗り換えですが、品川が前の電車に乗れたので満足です。
一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はミックスサンドとチアシード入り野菜と果実のスムージーです。
昼休み
朝買ってきたエビのサラダとトルティーヤと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。
夜
本日定時退社日。川崎で映画でも見ようかと思いましたが、今週はなんか眠いのでやめました。普通に新橋まで歩いて、肉の日なので新橋バーグでサラダをつけてみました。
その後帰宅。
