今日のをゐなり

朝

昨晩は寝落ちして4時ころ目が覚めて入浴。寝なおして6時前に起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。
戸塚駅で乗り換えて、一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はチアシード入り野菜と果実のスムージーです。

昼休み

朝買ってきた蒸し鶏のボウルサラダと枝豆と塩昆布のおにぎりと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

買い置きの野菜ジュースで野菜分の補充。

帰宅

19時半ころに退社して新橋まで歩き。文化放送の所でなんかイベントをやっていたようです。SL広場周辺を冷やかしたものの反対側に流れて、「なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。」で肉そばを食べて帰宅。寄り道なし、夜食なし。