2016-10-26 今日のをゐなり 日記 朝 いつものごとく5:45頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。通勤電車は問題なし。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社。いつものようにチアシード入り野菜と果実のスムージーで朝食です。 昼休み 朝買ってきたBLTサンドとオクラのネバネバサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。午後から川崎出張。 夜 定時退社日なので、戻っても仕方ないので、そのまま川崎で夕食。「信濃そば」で黒豚ねぎそばを食べました。 帰宅 川崎からそのまま帰宅。