今日のをゐなり

朝

いつものごとく5:45頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。通勤電車は問題なし。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社。いつものようにチアシード入り野菜と果実のスムージーで朝食です。

昼休み

朝買ってきたBLTサンドとオクラのネバネバサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。午後から川崎出張。

夜

定時退社日なので、戻っても仕方ないので、そのまま川崎で夕食。「信濃そば」で黒豚ねぎそばを食べました。

帰宅

川崎からそのまま帰宅。