今日のをゐなり

朝

いつものように5:45頃起動して内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。チアシード入り野菜と果実のスムージーです。

昼休み

朝買ってきた蒸し鶏のボウルサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージとクリーム玄米ブラン（クリームチーズ）で昼食。

夜

残業時間調整で早めに退社。

帰宅

新橋まで出て、広島式汁なし担々麺のたんぽぽで汁なし担々麺の中太麺。山椒で少し元気が出ました。

その後、新橋から横須賀線で帰りましたが、久々に乗り越しました。最近、タクシーによく乗るな。