今日のをゐなり

朝

6時10分ころ起動。昨日は大河を見てから横になって録画番組を消化した後で寝落ち。22時くらいから一旦2時前に目が覚めて入浴しなければなぁと思いながら気づいたのが4時過ぎ。入浴後5時半くらいで、うたた寝してからの起動。
内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。横須賀背、東海道線、京浜東北線に問題なし。そこそこ雨が降っていたので会社最寄駅からコンビニ経由で出社してから朝食。今朝はレタスハムサンドで朝食。

昼休み

朝買ってきた海藻ミックスサラダと大きなミックスサンドと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

適当に腹の足しに買い置きの野菜ジュースとおからだから（チーズケーキ）。

帰宅

22時過ぎに退社して、電車で新橋へ出て、だし茶漬けえんで刻み菜漬けのぶぶで夕食。新橋から横須賀線で一本。地元スーパーで買い出ししてから帰宅。