今日のをゐなり

朝

6時10分頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。コンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はミックスサンド。

昼休み

朝買ってきたトルティーヤと食物繊維入りサラダと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

また買い置きのクリーム玄米ブランと野菜ジュースで適当に。

帰宅

21時半頃に退社。新橋まで歩いてうろうろしたが、結局だしちゃづけえんで湯葉とちりめん山椒のだし茶漬けです。