今日のをゐなり

朝

6時10分頃起動。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。横須賀線、東海道線、京浜東北線に問題なし。今日はなぜか少し空いていたような。
一駅歩いてコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はミックスサンドとチアシード入りの野菜と果実のスムージーです。

昼休み

朝買ってきた蒸し鶏のボウルサラダとレーズンチャパタと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。

夜

夜は例によって買い置きの野菜ジュース、クリーム玄米ブラン（メープルナッツ）、おからだから（チーズケーキ）で空腹を紛らせました。

帰宅

22時過ぎに退社。寄り道なしで帰宅。