今日のをゐなり

朝

6時15分ころ起動。8時半出社コースです。内臓脂肪を減らすヨーグルトを飲んでから出勤。横須賀線、東海道線、京浜東北線に特に問題なし。今日も足が痛いので素直に最寄駅からコンビニで買い出しをしてから出社して朝食。今朝はレタスハムサンドです。

昼休み

朝買ってきた26品目の食物繊維入りサラダと鮭わかめおにぎりと、買い置きのニッスイおさかなソーセージで昼食。午後は川崎往復出張。

夜

帰社途中に買ってきたサンドイッチと、買い置きの野菜ジュースとおからだから(メープル)で腹の足しに。

帰宅

22時前に退社。寄り道、遠回りなし。