今日のをゐなり

朝

5時過ぎに目が覚めてぼんやりして6時20分頃起動。1本遅い電車で出勤。一駅歩いてコンビニとマックに寄ってから出社。
今朝はチキンクリスプマフィンと野菜生活、のむヨーグルトで朝食。

昼休み

朝買ってきたサンドイッチと海藻サラダと豆大福（粒あん）で昼食。

夜

夜は出向、駐在先の方々と本社の食堂へ。今晩はチキンカツとインゲンのごま和えです。
22時過ぎに退社して一駅歩いてから帰宅。寄り道なしです。